Pekalongan, Bestarinesia.com – Pada Kamis, 18 Juli 2024. Mahasiswa KKN Tim II Universitas Diponegoro 2024 memperkenalkan program prenatal yoga kepada 8 ibu hamil di Kelas Ibu Hamil Desa Mejasem, Kecamatan Siwalan, Kabupaten Pekalongan. Kegiatan ini dilakukan sebagai salah satu langkah nyata untuk mewujudkan lahirnya anak dalam keadaan sehat. Kelas ibu hamil yang didampingi oleh bidan desa ini dirancang khusus untuk ibu hamil sebagai bagian dari upaya meningkatkan kesehatan selama kehamilan dan mempersiapkan persalinan yang lancar.
Kegiatan kelas ibu hamil oleh Amahda dimulai dengan pemaparan materi mengenai pentingnya aktivitas fisik untuk kesiapan ibu dalam menghadapi persalinan yang diinginkan. Salah satu aktivitas fisik yang dianjurkan untuk ibu hamil yaitu prenatal yoga yang memberikan manfaat bagi untuk meningkatkan kesehatan fisik dan emosional selama kehamilan. Tanpa disangka, Prenatal yoga mampu meningkatkan kesehatan janin dan menciptakan kesempatan bagi ibu untuk terhubung secara emosional dengan bayi mereka serta menjalin dukungan sosial dengan ibu hamil lainnya.
Tak hanya pemberian informasi, Amahda mengajak para ibu hamil untuk melaksanakan prenatal yoga khusus bumil. Ibu hamil yang mengikuti kelas bumil sudah memasuki usia kehamilan trimester 3 yang menjelang kelahiran bayi. Gerakan senam ibu hamil yang dilakukan cukup ringan dan mudah diikuti oleh ibu hamil serta didampingi oleh ibu bidan. Ibu hamil disarankan untuk melakukan senam ibu hamil dengan rutin, minimal 2 kali seminggu, dengan waktu 30 menit setiap kalinya. Harapannya ibu hamil siap secara fisik dan mental untuk melahirkan dan menjadi ibu yang sehat dan hebat bagi anak dan keluarganya.
Partisipasi ibu hamil dalam acara ini cukup aktif, mereka dengan antusias menyimak materi dan dengan senang hati mengikuti sesi senam bersama. “Alhamdulillah mbak, selama mengikuti kelas hamil di desa belum pernah ada senam yoga. Dan saya baru tau kalau yoga masih aman buat ibu hamil trimester 3 kaya saya” ujar Bu Winda selaku peserta kelas bumil.
Program kelas ibu hamil ini diharapkan dapat mendukung kelancaran dan kesehatan ibu hamil sampai melahirkan anak yang sehat, hebat, dan kuat. Bidan Desa Mejasem juga berharap demikian, “Ibu-ibunya juga excited semoga diterapkan di rumah beneran ya mbak. Semoga sesuai harapan saya, sesi kelas bumil kali ini dapat membantu ibu hamil menjalani kehamilannya dengan lancar dan sehat bagi ibu dan janinnya.” ujarnya.
Editor: M. Zainudin Aklis
Tinggalkan Komentar