Semarang, Bestarinesia.com – Sebagai bagian dari program Kuliah Kerja Nyata (KKN) Merdeka Belajar Kampus Merdeka (MBKM), mahasiswa Universitas PGRI Semarang (UPGRIS) melaksanakan kegiatan senam lansia yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran warga lanjut usia di Kelurahan Wonolopo, pada hari Minggu, 16 Februari 2025.
Kegiatan senam lansia ini diikuti oleh puluhan peserta dari kalangan lansia yang antusias mengikuti berbagai gerakan senam yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan fisik mereka. Senam ini bertujuan untuk meningkatkan fleksibilitas, sirkulasi darah, serta kekuatan otot yang sering kali menurun seiring bertambahnya usia. Selain itu, senam ini juga memberikan manfaat psikologis, di mana para peserta dapat berinteraksi sosial, meningkatkan semangat, dan mempererat hubungan antar sesama.
Program senam ini adalah bagian dari rangkaian kegiatan rutin di Kelurahan Wonolopo. Mahasiswa KKN MBKM UPGRIS turut serta memberikan kontribusi dalam pelaksanaan kegiatan senam lansia ini. Mahasiswa juga memberikan edukasi tentang pentingnya olahraga teratur serta pola makan yang sehat untuk mendukung kesehatan tubuh di usia lanjut.
Kegiatan senam ini juga mencakup pembelajaran tentang pola hidup sehat, yang penting untuk menjaga kualitas hidup di usia senja. Dengan mengikuti senam secara rutin, para peserta dapat merasakan manfaat langsung berupa peningkatan energi, mengurangi rasa pegal, dan meningkatkan mobilitas tubuh.
Program senam lansia ini diharapkan dapat terus berlanjut sebagai bagian dari upaya untuk menciptakan masyarakat yang lebih sehat, terutama bagi kelompok lansia. Mahasiswa KKN MBKM UPGRIS berkomitmen untuk mendukung desa-desa lainnya dalam mengembangkan kegiatan serupa, agar lebih banyak lagi lansia yang mendapatkan perhatian dalam hal kesehatan dan kesejahteraan mereka.
Melalui kegiatan ini, mahasiswa juga diharapkan dapat memperoleh pengalaman dalam berinteraksi dengan masyarakat dan belajar lebih dalam tentang tantangan yang dihadapi oleh kelompok lansia di komunitas mereka. Program KKN MBKM UPGRIS ini menjadi contoh nyata dari pengabdian masyarakat yang dapat memberikan dampak positif, tidak hanya bagi mahasiswa, tetapi juga bagi masyarakat setempat.(*)
Tinggalkan Komentar